스트레스와 불안에 시달리는 현대인을 위한 ‘천연 안정제’ L-테아닌에 대한 모든 것입니다. 집중력 향상과 수면 개선을 돕는 과학적인 원리부터 부작용 없는 안전한 복용법, 그리고 영양제 꿀조합까지 완벽하게 정리했습니다.