난임은 한 가지 원인으로 설명되기 어렵습니다. 호르몬 밸런스, 영양 상태, 수면과 스트레스, 갑상선·철분 같은 기초 지표까지, 여러 요소가 겹겹이 작용하죠. 여성 난임 개선을 위한 영양제는 ‘치료제’라기보다 결핍을 교정하고 생식 환경을 정비하는 보완 전략으로 접근해야 합니다. 이 글은 연구 근거와 실제 경험을 바탕으로, 여성의 임신 준비에 자주 활용되는 핵심 영양제 10가지를 선별해 특징·효과·복용법·주의사항까지 한 번에 정리했습니다.…